Cukup dan Syukur - 2 Rasa Yang Melengkapi Segala Rasa

Dalam mempersiapkan kita menhadapi pahit manis kehidupan, ada 2 rasa yang sangat2 penting dan mendorong kepada tindakan kita seterusnya ialitu Rasa Cukup (Qana’ah / Contentment) dan Rasa Syukur (Gratitude).

Rasa cukup ialah perasaan bahawa apa yang kita miliki pada saat ini sudah memadai untuk menjalani kehidupan, tanpa sentiasa merasa kekurangan atau ingin lebih. Ia bukan bererti berhenti berusaha atau bersikap malas, tetapi lebih kepada keadaan jiwa yang tidak dikuasai oleh kehendak yang berlebihan.

Ciri-ciri rasa cukup:

  • Tidak berasa iri terhadap pencapaian atau harta orang lain.

  • Memberi tumpuan kepada keperluan, bukan keinginan yang tidak berkesudahan.

  • Lebih tenang ketika membuat keputusan kewangan atau kerjaya.

  • Tidak memaksa diri untuk menuruti standard sosial.

Manfaat rasa cukup:

  • Mengurangkan tekanan dan kebimbangan.

  • Membawa ketenangan jiwa.

  • Membantu kita hidup mengikut kemampuan tanpa rasa tertekan.

2. Rasa Syukur (Gratitude)

Rasa syukur ialah kesedaran mendalam bahawa apa jua yang kita miliki—besar atau kecil—adalah nikmat yang wajar dihargai.

Bentuk-bentuk rasa syukur:

  • Mengakui nikmat yang jelas kelihatan mahupun yang jarang disedari (kesihatan, keluarga, masa, kemampuan).

  • Mengucapkan terima kasih kepada Tuhan atau kepada sesama manusia.

  • Menggunakan nikmat dengan baik: menjaga, memelihara dan tidak mensia-siakannya.

  • Melakukan kebaikan sebagai tanda menghargai nikmat yang diterima.

Manfaat rasa syukur:

  • Menjadikan hati lebih gembira dan stabil.

  • Mengurangkan tumpuan kepada kekurangan.

  • Mengukuhkan hubungan dengan orang lain.

  • Mengembangkan pandangan hidup yang lebih positif.

3. Hubungan antara Rasa Cukup dan Rasa Syukur

Kedua-duanya saling berkait dan saling menguatkan:

  • Rasa cukup lahir daripada rasa syukur.
    Semakin kita bersyukur, semakin mudah kita merasakan bahawa apa yang ada sudah memadai.

  • Rasa syukur menjadi lebih mendalam apabila hati merasa cukup.
    Bila kita tidak terperangkap dalam keinginan tanpa batas, syukur hadir dengan lebih ikhlas.

  • Rasa cukup ialah keadaan batin; rasa syukur ialah tindakan atau sikap.
    Rasa cukup menstabilkan jiwa, rasa syukur meningkatkan rohani dan emosi.

  • Kedua-duanya membawa kebahagiaan yang tidak bergantung pada keadaan luar.
    Harta atau status boleh berubah, tetapi syukur dan rasa cukup mengekalkan kebahagiaan dalam apa jua keadaan.

4. Contoh Praktikal dalam Kehidupan

  • Gaji tidak besar tetapi cukup untuk makan, tempat tinggal dan membantu sedikit sebanyak orang lain → ini menumbuhkan ketenangan.

  • Menghargai detik-detik sederhana: menikmati kopi pagi, masa bersama keluarga, udara segar → ini adalah syukur yang nyata.

  • Tidak memaksa diri membeli sesuatu demi menunjuk-nunjuk → ini adalah rasa cukup.

  • Menjaga kesihatan sebagai tanda terima kasih kepada tubuh dan kehidupan → ini adalah syukur.                                                                                                                                                         Bila ada kedua2 rasa ni, insyaAllah kita mampu menjalani kehidupan seharian dengan lebih tenang dan bahagia.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kenalilah Ciri2 Hasad Dengki

Image
Ciri-ciri Hasad Dengki Bismillahirrahmanirrahim ... this article is shared from other blog. Nice posting to ponder. Pengalaman orang ni kadang2 ada juga persamaan dengan pengalaman sendiri kan :-) Tak kiralah dimana saja kita berada .. samada kita yang jadi pendengki atau kita yang jadi mangsa hasad dengki. Pernah tak anda berasa dengki atau didengki oleh orang lain? Secara pokoknya, kita selaku manusia berakal dan berperasaan kenal apa itu Hasad Dengki. Aku pun punya pengalaman didengki orang. Kesian sebenarnya pada mereka yang mendengki sebab tak punya LIFE sendiri dan PENDIRIAN sendiri. Kesian sebab hidupnya tak pernah tenteram kerana memikirkan perihal orang yang didengkinya. Tapi awal2 lagi dah buat statement bukan sebab dengki alkununnya. Tak sedar2 agaknya yang action speak louder than words. Kat sini aku nak share dengan korang semua ciri-ciri si Pendengki atau Hasad Dengki. SATU : Raut wajah si pendengki masam atau berbah bila orang yang didengkinya men...
Read more

Driver2 Yang Kurang Ajarrrr

Assalamu'alaikum wrt. wbt.... Saja nak berkongsi dgn korang seme, hari ni aku rasa nak menulis pasal jenis2 pemandu yang kurang ajar berdasarkan pengalaman aku memandu selama nih. Aku nih tak la hebat sangat kalau memandu...lebih2 lagi kete manual ... tidakkkkk... itu dah lama aku tinggalkan 8 tahun lepas. Aku tak suka drive kete manual, tapi aku respect org2 yg drive kete manual ...pro gitu ... Aku tensen tul la...bila drive kat mana2 pun... spesis2 donkey yang selalu bikin orang nak accident .. 1. Taxi Driver 2. Nyonya Tua 3. Amoi 4. Mat Rempit 5. Mamat2 Arab 6. Pemandu trailer Sakit jiwa bebbbbb... berhadapan dengan driver2 mangkuk cam tu... meke nih mcm kete tu cuma ada tempat tekan minyak jer ..tak reti2 nak break kat simpang, pastu nak berenti ikut suka hati, tak bagi signal ... aku memang sumpah seranah driver2 perangai haremmm bin anjing nih. Mudah2an, aku leh maintain pemanduan berhemah aku nih sampai bila2 ... dan semoga aku dan korang semua dilindungi dari kecelakaan dri...
Read more

2025 - Another Book of Life - A Better Me

Happy New Year 2025. Sorry lambatnya wish kawan2. pejam celik, pejam celik, dari Isnin ke Jumaat mcm angin yang bertiup. Harini pun dah 26 Februari. 2 bulan dah berlalu. Aku bersyukur, berpuashati untuk 2 bulan pertama 2025, banyak yang dah aku buat especially dalam hal2 kerja dan keluarga. Always want to be a better version of me. Itu doa aku setiap hari, a better me. Dah masuk umur remaja purba ni kan, memang ada perubahan ketara dari segi pemikiran, matlamat hidup dan daily routine kan. I am no longer worry about trivial tittle tattle things. Put my leisure upfront and focus on important things as main priority. Kalau masa real muda, kerjanya asyik nak keluar berjalan bila ada masa lapang. Sana sini tak kiralah siang atau malam. At this age, aku selesa lepak2 kat rumah, masak simple2, enjoy a cup of coffee depan tv, rather than beli kopi mahal yang mcm2 brand, sembang dgn anak2 dan suami, belajar new things yang baik2. Kejar duit pun dah no longer main priority once kita sedar yang ...
Read more